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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩  芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。